استمتع بهدوء اليوجا في الصباح الباكر في Humming Nest
في Humming Nest، ندعوك إلى الشروع في رحلة من العافية والتحول من خلال دروس اليوجا المباشرة يوميًا في الساعة 5 صباحًا، والتي تُعقد من الاثنين إلى السبت. ادخل إلى هدوء Brahma Muhurtha، الوقت المقدس قبل شروق الشمس، واكتشف الفوائد العميقة لممارسة اليوجا في الصباح الباكر.
فوائد
يوغا الساعة 5 صباحًا
الفصول الدراسية
01
أطلق العنان لإمكاناتك الداخلية
ابدأ يومك بروحانية متزايدة، ووضوح ذهني، وتوازن عاطفي.
انغمس في الطاقة الهادئة لبراهما موهورثا.
02
تعزيز الحيوية والتمثيل الغذائي
قم بتعزيز حيويتك ورفاهتك مع جلساتنا المنشطة في الساعة الخامسة صباحًا.
قم بتنشيط عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يساعد على الهضم وحرق السعرات الحرارية.
03
تحسين الوضعية والمحاذاة
قم برفع مستوى وعيك بجسمك بنسبة تصل إلى 20%، مما يؤدي إلى تحسين الوضعية والمحاذاة.
استمتع بحياة يومية خالية من الألم ومتناغمة.
تقليل التوتر وتعزيز الإيجابية
استمتع بالقوة اللازمة لتقليل أعراض الاكتئاب بنسبة تصل إلى 50%.
تنمية المرونة العاطفية والسلام الداخلي والنظرة الإيجابية.
04
05
تواصل مع النفوس المتشابهة في التفكير
قم بتعزيز رفاهيتك الاجتماعية بنسبة تصل إلى 40% من خلال التواصل مع مجتمع داعم.
شارك رحلتك، وألهم بعضكم البعض، وأنشئ علاقات دائمة.
06
أطلق العنان للقوة والحيوية مع Surya Namaskar
استمتع بالتأثيرات التحويلية لـSurya Namaskar، تحية الشمس، في الساعة 5 صباحًا.
قم بتعزيز قوتك البدنية والعقلية، وأشعل يومك بالحيوية.
